本文：髪のダメージになることといえば、カラーリングやパーマが真っ先に思い浮かびます。
あとは紫外線も意外と髪にダメージを与えてしまうみたいです。
わかっていてもオシャレはしたいので、カラーリングやパーマはやめられないこともありますね。
紫外線については、最近は髪用の日焼け止めもあるのでそれを使えばなんとかなります。
こういうとき私は美容院に行って相談します。
美容院によっても違うけど、カラーリング剤やパーマ液の中には、出来るだけ髪に負担を書けない優しい成分を使ったものもあります。
ちょっと値段は高くなるけど、深刻なダメージの時にはこういうもので対処できます。
一番いいのはパーマやカラーリングを、しばらくお休みすることなんですけどね。
あとはトリートメントやヘアパックも、髪のダメージを修復してくれるからいいみたいです。
特にカラーリングをした時は、ペアパックをするようにしています。
美容院でもやってもらえるけど、市販のペアパックも意外と効果があるので、ダメージが気になるときには毎日使います。
どうしても毛先が傷みやすいので、定期的に傷んだところはカットするのもいいですね。
いろんな方法があるので、カラーリングやパーマをしていても、一応ヘアケアになっているかなと思っています。
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