旦那さんが最近ヘアケアに興味があるようなので、男性のヘアケアを調べてみました。
自分のシャンプーばかり見ていましたが、男性用もヘアケア用品がけっこう充実しているんですね。
スカルプケアが出来るシャンプーをよく見かけました。
最近寄ったドラッグストアで試供品をいただきましたが、優しく洗浄、しっとり保湿で本気の育毛ケアと書いてありました。
男性特有の頭皮のニオイの原因は炎症や雑菌の繁殖、皮脂酸化で男には男のケアが必要なようですね。
内面からも髪の事を考えると、ひじきやワカメを食べるよりも、
髪の主成分であるタンパク質を摂るほうが効果があるようです。
ひじきやワカメは、 ビタミンやミネラルが豊富なので、
美髪に効果的だとよく言われていますが、髪の９５パーセントを占めるタンパク質を摂るほうが効果的で、
牛乳や肉、魚などをしっかり摂るほうが美髪には効果的だそうです。
亜鉛や鉄分も美髪を育む重要な成分なので、バランスの良い食事を心がけると同時に、
サプリメントなどを活用して不足しがちな成分を補うと良いそうです。
ひじきやワカメがあまり効果が無かったのは知りませんでした。
昔はサプリメントを常用していましたが、最近ではサボってしまっていたので、また再開しようと思います。
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