髪の毛は薄くなってきてから手を打っていたのでは遅いんです。
ですから、まだまだふさふさのうちに、はげ予防策を打っておきましょう。
髪の毛によいことといえば、海藻類をたくさん食べると良いというのが、メジャーなところですよね。
他にも、髪の毛に良いことはたくさんありますが、ここでは逆に髪の毛に悪いことを考えてみて、それをやめることではげ防止策を打ってみましょう。
まず一つ目はタバコにお酒です。
お酒は適度なら体に悪くはありませんし、血の巡りが良くなったりするなんていいますよね。ですから、深酒を避ければ問題ありません。
しかし、タバコは適度も何もありません。
あれは一切すわないほうが良いに決まっています。
タバコをすうと、自ら体内を一酸化炭素中毒にしているようなもので、そのせいで血管が縮まり、はげまっしぐらです。
ヘビースモーカーなどは、将来のはげを約束されたも同然ですね。
次に、毎日のシャンプーです。
洗髪はどれくらいが適度なのかは難しいところではあるんですが、不潔なのは当然よくありませんが、逆に洗いすぎもよくないみたいです。
洗いすぎると頭皮が乾燥してしまうみたいですね。
ちなみに、最近私は髪や頭皮のことを考えて、無添加のシャンプーやリンスを使うことにしています。
とはいっても、そんな高級なものではなくて、無印で売っているものですけどね。
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