先日担当の美容師さんに教えてもらったんですが、
血流やリンパの流れを整え、代謝を促進すると、
髪に必要な栄養や酸素が十分に届きヘアケアに繋がるんだそうです。
目の疲れは首や肩、頭皮のコリに繋がるので疲れを感じた時に、
頭皮を軽く叩いたり揉んだり首や肩をストレッチして、
コリを溜め込まないように気をつけるようにアドバイスをもらいました。
いつも美容院でシャンプーの後にマッサージしてもらえるのは、
コリをためないようにだったんだ！と納得しました。
以前シャンプーの時にスカルプヘッドスパをしてもらったんですが、
それをするとアンチエイジングにも繋がるそうで顔の肌もリフトアップされるそうです。
確かに終わった後は頭がスッキリして何だか頬がキュッと上に引っ張られるような感じがしました。
美髪にはヘアケアだけでなく食べ物も大事なようで、
タンパク質、ビタミン類、亜鉛やカルシウムなどのミネラルをバランスよく食べる事が大事だそうです。
美容師さんは、頭皮ケアの研究から誕生したサプリメントを飲んでいると言っていました。
髪の毛を綺麗にしたいと思うとまずヘアパックなどが思い浮かんでましたが、
それだけじゃなくコリをほぐしたり食べ物を気をつけたりも大切なんだなと勉強になりました。
ヘアケアと言っても凄く奥が深いですね！
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